2018年01月09日

こんにちは(^^)/お客様の」紹介で美容院に行って来ました。

パンダ
朝の7時頃、よく行く公園。
うちの近くには公園が6~7ヶ所有って、早朝に散歩に行きます。
ここは高鍋のマックスバリューの裏で結構広く、走らせるにはもってこいの場所です。

散歩から帰って間もなく、お客様が一押しの美容院(完全予約制)を紹介されて行ったんですが、話をしているうちに何と!同級生の奥様で、これがまた楽しい人で(*^^*)
その人の話。
皆さんは「ナチュラルハイジーン」ってご存知ですか?
彼女は実践して8キロ痩せたそうです。
簡単に言うと午前中はフルーツだけ。
正午から午後8時までは消化・吸収の時間なのでしっかり食べる。
ただし炭水化物とタンパク質または炭水化物と脂質を一緒にとらない。
午後8時から翌朝4時までは何も食べない。
だそうです。
ちなみに私はジムに6か月通って8キロ減量しました(*^^*)

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Posted by ペットグッズ&雑貨ドリーム at 13:10│Comments(0)
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